冬 至

　　　　　　日本では、冬至に柚子湯に入る風習があります。血液の流れを良くする血行促進効果が高く、
　　　　　　ひび・あかぎれを治し風邪の予防になると言われて来ました。

　　　　　　また、 「かぼちゃ」 を食べる風習もあります。
　　　　　　冬にはビタミンなどの供給源が不足した時代に、かぼちゃは貴重なものだったのでしょう。
　　　　　　冬至の七草
　　　　　　冬至には、「ん」 が２つ付く物を食べると病気にかからず、来る年も健やかに過ごせると言われます。
　　　　　　南瓜（なんきん）、にんじん、きんかん、れんこん、ぎんなん、かんてん、うんどん（うどん） です。

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